Euromedicina.czČesky
česky english deutsch

V košíku máte 4 knih v ceně 1272 CZKzobrazit košíkZobrazit košík
Nakladatelství Medical Services
Nakladatelství GRADA
Nakladatelství Psychoprof
Nakladatelství PORTÁL
Portalknihy.cz
Nakladatelstvi TRITON
Galen
Maxdorf
Perfektní domácí trénink
prewiev
Název:Perfektní domácí trénink
Autor:Wolfgang Miessner
Formát:128 stran
Vydáno:2009
ISBN:978-80-247-2591-8
Vydavatel:Grada
Cena:279 CZK | Sleva 10 %| 251 CZK
KoupitVložit do košíku
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.